Женская психотерапевтическая онлайн группа
12 еженедельных встреч
старт март 2021
Научиться быть собой и любить по-настоящему
"Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут."
Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес
Что вы делаете, когда бесконечно больно и одиноко в отношениях или вообще без них?

Встречаетесь в кафе с подругой? Заказываете бутылочку просекко и после трёх бокалов правдиво рассказываете, что не чувствуете больше от него любви, что вы отдалились, по вечерам он в телефоне, а на выходных вы перестали устраивать романтические ужины и ходить в кино.

Подруга не понимает, как он может вести себя по-свински, советует пригрозить расставанием, отдалиться, заняться фигурой, купить кружевное белье.

Вы соглашаетесь, надеетесь на перемены, но дома снова ссоритесь с партнером. Назавтра вам ещё хуже. И снова нет подходящих решений.

"Почему охладели чувства" - задаете вопросы в гугл. Он выдает 340 статей. В каждой по 9 причин. Все про вас. Пора расставаться.

Но вы не решаетесь. Остаться одной страшнее любого холода в отношениях. Вдруг вы больше никого не встретите? Вы продолжаете искать решения.

А вдруг все еще можно наладить? Например, с помощью групповой психотерапии.
"Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно."
Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес
Кому подойдет групповая терапия онлайн?
Тем, кто хочет изменений. Кого не устраивают те отношения, которые есть сейчас
Вы можете быть замужем, в отношениях, жить вместе, или только встречаться.
Быть в сложных, непонятных и запутанных отношениях, быть вообще сейчас без отношений, или в отношениях на расстоянии.
Ваши отношения могут только начинаться, длиться много лет, а может сейчас вы переживаете болезненное расставание. Вы хотите наладить отношения, или наоборот решиться их завершить.
Может вы никак не можете отпустить отношения, которые давно закончились?
Если вы хотите изменить нынешнее положение дел - вам подойдет участие в групповой психотерапии онлайн.
Кому еще подойдет групповая терапия онлайн?
Уставшим от изоляции
Изоляция может усугубить чувство одиночества, а может стать шансом изменить себя и свою жизнь в приятной, доброжелательной компании.
Кого не устраивает качество жизни
Кто устал искать решения в одиночку, наступать на одни и те же грабли, кто не знает, что делать дальше и хочет помощи и поддержки.
Кому интересно получить взгляд на себя со стороны
Кто хочет узнать, как вас воспринимают другие, какое вы производите впечатление. Кому хочется получить новый опыт искренних отношений с другими людьми, кто готов к экспериментам и новому поведению.
Кто не получает удовольствия от жизни
Вас ничего не радует. Вы чувствуете себя уставшей, с трудом поднимаетесь утром с кровати. Жизнь кажется пустой и бессмысленной.
Кто любит общаться, но кому не хватает друзей и единомышленников
Кому сложно выстраивать отношения дома и на работе. Кто чувствует себя изолированной, отгороженной от других невидимой стеной. Кто не знает, где заводить знакомства, как быть интересной и поддерживать отношения.
Кто чувствует себя одинокой и не знает, как наладить отношения с окружающими
Не важно есть ли у вас муж, семья, родители, дети, приятельницы, или на данный момент вы без партнера - внутри вас пустота. Вы чувствуете себя одинокой и потерянной, и хотите это изменить
Кому сложно искать и получать поддержку
Кажется, что никто вас не понимает. В компании других людей вы чувствуете себя неловко. Вам кажется, что другие сторонятся общения с вами
"Поскольку мы подобны друг другу, мы можем быть особенно полезными друг другу" Ирвин Ялом
Зачем нужна групповая психотерапия
Исследуя себя во взаимодействии с другими вы:
Познаете важные черты своего поведения
Взаимодействуя с другими, наблюдая за своим поведением, получая обратную связь, вы узнаете что в вас располагает других, и, напротив, что может оттолкнуть.
Осознаете и измените свои сценарии, приводящие к проблемам
Эти сценарии, формировались с раннего детства, как модели поведения родителей. Формировались из отношения родителей к вам и друг к другу, а потом подкреплялись другими отношениями в течение всей жизни.
Поймете себя и свой внутренний мир
Многие приходят на группу, чтобы ослабить душевную боль, понять, как выйти из трудной ситуации, снизить тревогу, или депрессивные ощущения.
Совместно с другими пройдете важный опыт
В группе участницы вместе проходят через жизненно важный опыт искреннего взаимодействия, снимая привычные маски, становясь честными с собой и друг другом.
Избавитесь от ненужного
От того, что мешает быть собой и строить близкие отношения. Увидев себя настоящую мы обнаруживаем богатства и сокровища внутри.
Почувствуете себя лучше
Появится аппетит к лучшей жизни. Возникнет желание общаться, жить более яркой, полноценной жизнью.
Рискнете экспериментировать с новым поведением
Покажете себя с новых сторон и получите искренний отклик на изменения.
Изменения в поведении приведут к желаемым изменениям в жизни.
Как работает психотерапевтическая онлайн группа
12 онлайн
видео-встреч
Каждую среду
19:00-21:00 (мск)
Старт
март 2021
Видеосвязь
на платформе
Zoom
Благодаря групповой психотерапии можно
Открыть и принять ранее неизвестные или не принимаемые стороны себя
Высказать то, что беспокоит, не сдерживая это в себе
Говорить о позитивных и негативных чувствах друг к другу
Понять какое впечатление вы производите на окружающих
Искренне делиться тем, что думаешь о других участницах, открыто выражать свои чувства и мнения
Принять ответственность за собственную жизнь на себя, независимо от других людей и их поддержки
Быть настоящей, не бояться своей уязвимости и открываться перед другими
Научиться больше доверять другим людям
Что дает психотерапевтическая онлайн группа
Принятие, поддержку и энергию
Получить чувство единения, принятия другими;
помощь в преодолении одиночества;
общение, сопереживание, поддержку, эмпатию;
необходимые силы, ресурсы и опоры, перенесение их в свою «реальную» жизнь;
энергию, чувство полноты жизни и жить более радостно и счастливо.
Проработку жизненных трудностей
Решить свои трудности, найти новые ответы;
Избавиться от негативных сценариев;
принять себя, поднять самооценку, и чувство собственной ценности;
научиться доверять и открываться;
жить более яркой, полноценной жизнью;
научиться любить, строить здоровые отношения.
Взгляд со стороны и обратную связь
Узнать, как вас видят окружающие, какое впечатление вы производите;
оценить как ваше поведение - слова, или поступки, влияют на окружающих, узнать мнение других о себе;
делиться и получать знания, информацию, узнавать реальный опыт других людей, сталкивающихся с похожими трудностями.
Что будет на групповой психотерапии онлайн?
Упражнения
Направлены на знакомство участниц, на контакт друг с другом, поощрение новых способов поведения, или на исследование себя. Упражнения раскрывают осознанные и неосознанные страхи в отношениях, помогают справится с переживаниями, обнаружить ресурсы и сильные стороны, получить поддержку.


Индивидуальные сессии
Работа с психотерапевтом над трудностями, которые хотелось бы решить. О своем желании поработать индивидуально участницы сообщают в начале каждой встречи. Когда все запросы обозначены, группа вместе выбирает, что для нее актуально на данную встречу. После индивидуальной сессии остальные участницы делятся обратной связью по желанию.
Обсуждение и братная связь
Участницы делятся опытом, говорят о своих чувствах и переживаниях, совместно ищут оптимальные решения, дают друг другу поддержку, сопереживают, поощряют изменения.
В начале встречи участницы высказывают, что хочется получить от встречи. В конце - подводят итог, говорят о полученном опыте и пользе. Рассказывают, что открыли нового и что возьмут для использования в обычной жизни.

Важное дополнение о группе
Постоянный состав
Участницы берут ответственность посещать все 12 встреч без пропусков. Такая стабильность помогает обеспечить безопасную и доверительную обстановку, для необходимого самораскрытия. Отсутствие кого-то вызывает у остальных беспокойство и предположения, которые бывают далеки от действительности.
Собеседование
Перед стартом группы с каждой участницей проводится 30 минутное собеседование онлайн. Мы познакомимся, вы обозначите свои трудности и получите ответы на все вопросы.
Открытая первая встреча
Свое окончательное решение об участии вы сможете принять после первой встречи, затем группа закрывается.
Если вы решите не продолжать, мы вернем вам 90% оплаченной стоимости.
"Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы."
Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес
О ведущей группы
Меня зовут Юлия Олих. Я психотерапевт, магистр психологии, автор книги об отношениях “16 критериев зрелой любви". Живу в Израиле и работаю онлайн.

Мне 39 лет, я знаю, что такое кризис среднего возраста и беспокойство о предстоящей старости. У меня второй брак, в опыте есть переезд в другую страну. А еще — 5 детей на двоих с мужем. У меня 350 с лишним часов личной терапии, больше 250 часов супервизии, 15-20 клиенток в неделю и много практических инструментов.

Я люблю свою работу и чувствую себя на своем месте. И в профессии, и в стране. Если ваш жизненный опыт чем-то похож на мой, то возможно, нам стоит познакомиться ближе и поговорить.

Я приглашаю вас в свое пространство.
12 лет
Профессиональной подготовки
7 лет
Частной практики
5 лет
Опыта работы онлайн
Стоимость участия
3 варианта оплаты
Ранняя предоплата 100%*
*до 31 января 2021
275 долларов или
900 шекелей, или в рублях по курсу
Предоплата 100%
290 долларов или
970 шекелей, или в рублях по курсу
Оплата в 2 этапа*
* второй этап не позднее 28 февраля 2021
325 долларов или
1100 шекелей, или в рублях по курсу


*Если случайно нагрянет форс-мажорный Ковид, и несколько групповых встреч вы пропустите, предлагаю вместо 2-х групповых встреч
1 индивидуальную онлайн сессию.
Оставайтесь здоровыми!
Отзывы
Заявка на участие
Заполните форму, чтобы мы могли связаться с вами для онлайн собеседования
Имя
WhatsApp или Telegram
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Контакты
Юлия Олих
психотерапевт, автор проекта
Made on
Tilda